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百年树人|疫情之下,孩子在家总打游戏,怎么办?
作者:刘润   来源:公众号:百年树人在路上(BNSRZLS)   发布时间:2020-03-26   被阅读165次

疫情之下,很多人说,彩31平台终于有这么一次机会,待在家里什么都不做,刷刷新闻,就是为国做贡献了。

以不参与的方式参与,以没有存在感的方式存在,这是彩31平台的价值。

但是,整天待在家里,相对自律的成年人可以通过学习充实自己。

那孩子呢?

很多孩子,这段时间经常没事就打游戏,特别让家长头疼。

其实不只是这段时间,不在疫情中,很多孩子也会打游戏。

我的儿子小米也不例外,他喜欢打一款游戏叫Minecraft(我的世界),这个游戏我觉得本身还是挺好的。

但是只要是游戏,玩上了就很容易忘了时间,尤其是自控力还没有那么强的孩子,很容易上瘾。

其实孩子玩游戏会上瘾,彩31平台成年人刷抖音、快手,看剧、看小说也同样会遇到这样的问题。不知不觉,时间就过去了。应该做的事还没开始干。

这本质上是一个时间管理的问题。

怎么解决?

就以小米为例,我给了他三张清单,帮他解决时间管理这个问题。



1

必要清单

第1张清单叫必要清单。

什么叫必要清单?

对小学员小米来说,职员给你布置的作业都是必要清单。你同意吗?

小米说他同意。

同样的,对很多员工来说,这张必要清单上会列什么内容?

岗位职责上你应该做的事,领导安排你做的事,这些都应该在这张必要清单上。

老板也一样,甚至每个人都一定有自己的必要清单。

列出这个清单并不难,难就难在维护这个清单。

比如,列出的这个清单放在哪?

心里?

那肯定是不行的,很容易就忘掉。

小米特别喜欢编程,拿了编程奥林匹克竞赛的一等奖。

所以和他说话,用计算机相关的术语,他会特别容易理解。我对他说。

你要把这个清单放到Disk(硬盘)上面,而不能放在Memory(内存)里。

因为存储在Memory上的信息,电脑一重启就没了,很容易丢失,但是放在Disk上面就会保存好。

那对应到职员给你布置作业时,应该怎么办?

拿个本子把作业都记下来。

这就是你的必要清单。

那记下这个必要清单有什么用?

有了这个必要清单,你在做事的时候,就要首先清空你的必要清单。

看看你的必要清单上还有什么任务没有完成,这是第一优先级,必须要花时间先完成的任务。



2

共同清单

一旦彩31平台清空了必要清单,这时,就进入了第2优先级的清单,共同清单。

什么是共同清单?

共同清单就是大家共同商量后决定要做的事。

举例来说,比如你报名参加了你喜欢的奥林匹克编程竞赛。

作为小学5年级的学员,你不但报了小学组,还同时报了初中组和高中组。

对此,你很自豪。你觉得你的能力已经可以和高中大哥哥、大姐姐们一起比赛了。

彩31平台也为你感到自豪。

高中组的编程题目,一定比小学组的相对难很多,你主动要求报名,我同意你这个决定。

但既然报了名,那就同时意味着彩31平台要做好充足的准备,每天要做30分钟的编程题目。

这些练习就进入了共同清单。

还有其它的一些共同商量后你承诺做的事,比如妈妈要求你在家要负担一点家务,你也同意说负责倒垃圾。那这个事也会在共同清单上。

这时,你每天先做必要清单里的事,再做共同清单里的事。

— —

做完这两个清单里的事,剩下的时间可以自由支配了嘛?

还不行。

每个人要保证休息,要有充足的睡眠时间。彩31平台约定每晚要10点钟睡觉。

假如你7点就把必要清单和共同清单里的事做完了,那么7点到10点这段时间就是你可以自由支配的时间。

9点做完,那就9点到10点是你的。

如果10点还没做完呢?

那,只能推迟睡觉时间。

所以,你为了有更多的自由支配时间,就必须通过合理安排、提高效率先把必要清单和共同清单里的事做完。

那这个自由时间本质上是什么?

本质上是你挣来的,在你挣来的时间里,你想看书、打篮球、玩游戏、发呆、弹琴、下棋都可以,爸妈无权干涉。

前提是符合限制清单的要求。



3

限制清单

为什么要符合限制清单的要求?限制清单又是什么?

限制清单指的是,一旦上了这个清单,时间上会有限制。

打游戏会使人上瘾。作为一个还没有养成严格克制力的孩子更是如此。

所以打游戏就会列入限制清单,限制在30分钟。

看动画片也是,追剧也是,这些彩31平台都要设置个限制时间,列入限制清单里。

这就是限制清单。

— —

在符合这个限制清单前提下,如何分配你的自由时间?

比如,在睡觉前20分钟完成了。

这时,你想打游戏,能玩多久?

20分钟。

因为10点要睡觉了。

要是离睡觉还有40分钟,你能玩多久呢?

30分钟。

因为玩游戏在限制清单里只能玩30分钟。

所以,无论你自由时间有多少,都要遵循限制清单里时间限制条件。

— —

这就是三张清单。

列好后,小米把这张清单贴在了房间的墙上,按照清单的要求去做了。

你喜欢玩游戏,那么就要通过率先完成必要清单和共同清单挣取你玩游戏的时间,然后在限制清单的要求下做。

在这里,可能也有身为家长的朋友会好奇,彩31平台是如何统计孩子玩游戏时间的。

这就要感谢苹果和微软等很多软件开发公司,他们都开发了控制屏幕使用时间的功能。

时间管理不但对孩子很重要,对彩31平台每一个人都非常重要。

对彩31平台每个人来说,时间都是非常宝贵的资源。彩31平台用这些资源做什么就会得到什么。

用这些资源来读书,会懂得更多;来打篮球,会获得强健的体魄;来做编程奥数题,会提高编程能力;来打游戏,游戏里的账号等级会更高。

时间花在哪里,收获就在哪里。



最后的话

可彩31平台还是会听到有人说自己“忙死了,没时间”,如同热锅上的蚂蚁。

理论上来说,每个人的时间都是一样的,每天都是24小时,而有的人就觉得忙,有的人就觉得闲。

为什么?

因为,忙是一种“焦虑”的心理状态,不是客观事实。

一个人永远都不会没有时间,你这件事没时间,是因为你没把这件事放在必要清单上最前面而已。

对待时间的态度,应该是我的时间表是如何安排的,而不是我的时间都被哪些事情所占领的。

— —

疫情之下,现在很多公司开启了远程办公。

对彩31平台很多成年人来说,原来在办公室上班,不好好干活,旁边还是有人看着的,彩31平台还是能做到自律的。

彩31平台把这种行为,叫做他律环境之下的自律。

但在家里办公就不一样了,没人看着。很容易被孩子、家人打断。

这时如果你有“三张清单”,相信你一定能即使在没人看着的情况下,也能高效完成远程工作。

在家办公,在家,是帮助疫情平复;办公,是帮助经济复苏。

祝福武汉,祝彩31平台早日走出疫情。

期望这三张清单能帮助你和你的孩子,即使在家学习、工作,也能高效利用时间。



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